Cardio - Is urenlang zweten op de loopband écht nodig, of kun je beter gewichten tillen als je vet wilt verbranden? Het is een vraag die in menig sportschool rondzingt. Sommigen zweren bij cardio als dé manier om vet te verliezen, terwijl weer anderen stellen dat het krachttraining moet...

Lees het volledige artikel bij Amsterdams Dagblad.